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Techniques

Techniques manuelles et énergétiques

Les techniques que je pratique appartiennent aux médecines naturelles et traditionnelles d’Inde, de Chine ou d’Occident. Elles agissent sur l’ensemble de l’organisme et sur la globalité de l’être dans ses aspects physique, psychique et émotionnel. Dès le début d’un soin, le toucher bienveillant procure une détente par la libération d’endorphines (hormones du bien-être). Chacun de ces soins favorise une meilleure récupération et circulation d’énergie et le renforcement des défenses immunitaires. L’objectif étant d’accompagner et stimuler l’organisme dans le processus d’auto-guérison. Renouveler un ou plusieurs de ces soins à intervalles réguliers augmente le processus de récupération d’énergie. A définir selon votre problématique.

L’ensemble de ces soins peuvent être pratiqués en tant que tels. Ils peuvent également s’inscrire dans votre démarche de santé lors ou entre vos séances de naturopathie.
Ces soins n’ont absolument aucun caractère sexuel ou érotique.

Abhyanga

Soin aux huiles chaudes issu de la médecine traditionnelle indienne, l’ayurvéda (« science de la vie ») datant de plus de 5000 ans. Le massage repose sur une alternance de mouvements lents et toniques où sont enchainés frictions, étirements et acupression. Il agit sur les 7 principaux chakras et harmonise l’énergie dans l’ensemble du corps.

Quels sont les bienfaits ?

Il favorise la circulation et le drainage des toxines, une meilleure digestion, un relâchement des tensions et des états nerveux (atténue insomnies, maux de tête). Il améliore la souplesse des articulations et de la peau ainsi que le tonus musculaire. Sur un plan psycho-émotionnel, il apporte une reconnexion corps/esprit par la prise de conscience de son propre schéma corporel ainsi qu’une plus grande sérénité et concentration.

Pour qui ?

Ce soin apporte des bienfaits tant sur le plan physique que mental. Le relâchement qu’il procure est particulièrement adapté aux personnes stressées et tendues. L’Abhyanga des jambes est parfais pour soulager les troubles circulatoires veineux.

Comment se déroule une séance ?

Une attention spéciale est accordée à l’environnement pour vous sentir en sécurité et vous faire accéder à une détente profonde. Allongé sur une table de massage chauffante, le corps est recouvert d’une serviette. Il s’agit d’un massage de tout le corps (sauf parties génitales) qui nécessite de se mettre en sous-vêtements. L’huile de massage et les huiles essentielles sont choisies en fonction de votre tempérament (dosha) et de vos besoins. L’huile étant généreusement utilisée, il est judicieux de prévoir des vêtements simples.

Soin complet – Durée : 1h45 – Tarif : 90€  inclue huiles de massage et serviettes

Soin des jambes – Durée : 0h45 – Tarif : 45€  inclue huiles de massage et serviettes

Possibilité de se doucher

Réflexologie plantaire

Technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise qui considère que l’ensemble du corps humain est représenté sur la plante des pieds. La réflexologie plantaire se pratique en exerçant des pressions avec la pulpe des doigts sur des zones réflexes des pieds. Les pressions agissent par transmission d’information au cerveau. Cette communication à distance permet d’agir sur les organes en déséquilibre et de restaurer une circulation harmonieuse de l’énergie vitale dans le corps

Quels sont les bienfaits ?

Le contact physique bienveillant procure une détente dès le début du soin. Dans les jours qui suivent, le soin apporte un regain d’énergie, une diminution de manifestations douloureuses, une détoxination, un renforcement des défenses immunitaires.

Pour qui ?

Pour tous et plus particulièrement pour les personnes sujettes à :

  • Anxiété, stress, fatigue, insomnies, déséquilibre ou vulnérabilité émotionnels
  • Allergies et affections chroniques
  • Troubles fonctionnels des sphères digestive, urinaire, hormonale, génitale, respiratoire, ORL
  • Douleurs ostéo-articulaires (cervicales, lombaires, …) et musculaires
  • Problèmes circulatoire et lymphatique

Comment se déroule une séance ?

Au première rendez-vous, je vous pose des questions sur votre état général et votre hygiène de vie. Puis, allongé sur la table de massage, dos relevé, je commence par un massage léger des pieds qui favorise votre détente. Vient ensuite la stimulation des zones réflexes. 15 à 20 minutes sont consacrés pour chaque pied massés au talc. Les pressions seront plus douces pour les enfants, bébés, femmes enceintes, personnes âgées et personnes malades.

Tarif et durée : 1ère séance : 0h50 – Tarif : 45€ talc et serviettes inclus.

Séance de suivi (suite à un 1er RDV naturo ou réflexo) : 0h40 – Tarif : 35€ talc et serviettes inclus 

Fréquence : pour une problématique précise : 2 à 5 séances espacées de 1 à 3 semaines.
En prévention : 1 séance par mois ou par trimestre (au changement de saison par exemple)


Réflexologie plantaire au bol Kansu

Technique originaire de l’Inde qui utilise un bol constitué de 5 métaux : or, zinc, cuivre, bronze, argent, étain. Celui-ci agit sur les 5 éléments qui constituent tout être vivant : terre, eau, feu, air, éther, selon l’approche Ayurvédique. Le principe consiste en une stimulation des points réflexes avec le bol, en effectuant des pressions d’abord douces et lentes qui deviennent rapides et intenses. La stimulation agit sur chaque organe à distance.

Quels sont les bienfaits ?

Améliore la circulation de l’énergie vitale et le métabolisme. Détoxination du corps. Associé au ghee (beurre clarifié) qui est enduit sur le pied, ce massage équilibre plus particulièrement l’élément feu dans le corps qui est en lien avec les états de colère.

Pour qui ?

Pour les personnes qui se sentent en état de faiblesse, fatiguées, déprimées, pour les personnes anxieuses, stressées, nerveuses. Il procure calme, détente et apaisement ; favorise le sommeil et évacue les états de tension.

Comment se déroule une séance ?

Confortablement allongé, les yeux fermés sont recouverts de compresses à l’eau de rose. Le pied est enduit de ghee puis préparé par des pressions manuelles. Le bol est alors utilisé pour activer les zones réflexes par différents jeux de mouvements et de pressions. Le pied est enveloppé dans une serviette puis l’autre pied bénéficie du même soin.

Durée : 0h40 – Tarif : 35€  ghee et serviettes inclus

Soin des jambes – Durée : 0h45 – Tarif : 45€  inclue huiles de massage et serviettes


Onction aromatique

Soin qui utilise 7 synergies d’huiles essentielles en correspondance avec les 7 principaux chakras. Le soin s’effectue par des pressions et des frictions douces ou toniques, selon la zone, où chaque assemblage d’huiles essentielles agit à travers la peau et au niveau olfactif. L’olfaction est le sens le plus directement relié au cerveau émotionnel

Quels sont les bienfaits ?

l’onction agit en profondeur sur les mémoires émotionnelles douloureuses, y compris les souvenirs oubliés, refoulés. Par le toucher et l’olfaction, ce soin stimule les force d’auto-guérison et rétablit la circulation de l’énergie vitale dans le corps au-delà des barrières du mental. Il s’agit d’une véritable harmonisation corps/esprit/émotions.

Pour qui ?

pour toute personne en recherche de mieux-être, quand certaines souffrances mentales n’ont pas trouvé de mots pour s’exprimer, quand c’est douloureux à l’intérieur sans vraiment en comprendre la raison

Comment se déroule une séance ?

un 1er temps est consacré à l’échange afin que vous choisissiez les 7 synergies d’huiles essentielles qui vont vous accompagner. Ensuite, installé sur une table de massage chauffante propice à une parfaite détente, le soin est pratiqué sur tout le corps (sauf parties génitales). Le soin se pratique en sous-vêtement

Durée : 1h30 – Tarif : 90€  huiles essentielles et serviettes inclus.

Possibilité de se doucher


Thérapie florale avec les élixirs de fleur de Bach

Il s’agit d’un outil de rééquilibrage psycho-émotionnel. Les états de déséquilibre émotionnels qui durent sont des facteurs favorisants l’émergence de symptômes voire de maladies. La santé du corps dépend des états d’âme, c’est ce que nous lègue le Docteur Bach qui consacra sa vie à trouver ces remèdes entièrement naturels. Sa méthode constituée de 38 élixirs s’articule autour de sept catégories d’états d’âme : peurs ; doutes et incertitudes ; manque d’intérêt pour le présent ; isolement ; hypersensibilité ; découragement et désespoir ; vouloir trop bien faire. Chaque état d’âme négatif est régulé par l’élixir qui induit l’attitude positive correspondante

Pour qui ?

Ces remèdes s’adressent à tous : que votre problématique soit relative à des schémas de fonctionnement anciens ou à des états passagers en lien avec des étapes de vie tels que maladie, deuil, perte de poids, sevrage d’une dépendance, difficultés relationnelles personnelles ou professionnelles, examens, stress, adolescence, grossesse, ménopause, retraite, etc…

Comment se déroule une séance ?

Vous m’indiquez votre problématique à partir de laquelle je vous questionne pour identifier vos états d’âme et je sélectionne les fleurs correspondantes. Nous échangeons sur diverses hypothèses de la cause de vos troubles pour faciliter les prises de consciences nécessaires pour sortir de ce qui fait obstacle

Durée : 1h00 – Tarif : 55€  huiles essentielles et serviettes inclus.

incluant le flacon de votre composition florale pour 28 jours
Il est intéressant de travailler sur 2 à 3 séances pour réajuster la composition d’élixirs nécessaire à votre évolution.

Dans le cas d’une démarche de développement personnel approfondie : je vous propose d’établir votre thème personnalisé sur la base de vos nom et date de naissance selon la méthode EMBP. En fonction, la durée sera comprise entre 6 et 30 semaines. Votre engagement vous permettra de tirer les meilleurs bénéfices de cette expérience durant laquelle je vous accompagne. Lors du premier rendez-vous, nous établissons ensemble la fréquence et les modalités de l’accompagnement selon vos besoins et vos possibilités. Cette variable peut être reconsidérée conjointement au fil de votre évolution dans le protocole
Protocole sur-mesure. Pour de plus amples renseignements et devis, merci de me contacter

Stéphanie Gonon – Praticienne de santé naturelle Naturopathe
07.71.86.67.23 – sur rendez-vous uniquement
e-mail : sgnaturopathe@gmail.com site internet : www.stephaniegonon.com
70, rue Pierre Vincendon – 38110 La Tour du Pin
N° SIRET 845 000 355 00014 – Code APE 8690F
Diplômée de l’école de naturopathie Naturilys, 26410 Menglon
Membre adhérant OMNES syndicat professionnel de naturopathes N°2292
Assurance responsabilité civile professionnelle : CA Sud Rhône-Alpes Pacifica, Av. de l’Europe Unie, 07002 Privas.