Mes

Techniques

Techniques manuelles et énergétiques

Les techniques que je pratique appartiennent aux médecines naturelles et traditionnelles d’Inde, de Chine ou d’Occident. Elles agissent sur l’ensemble de l’organisme et sur la globalité de l’être dans ses aspects physique, psychique et émotionnel. Dès le début d’un soin, le toucher bienveillant procure une détente par la libération d’endorphines (hormones du bien-être). Chacun de ces soins favorise une meilleure récupération et circulation d’énergie et le renforcement des défenses immunitaires. L’objectif étant d’accompagner et stimuler l’organisme dans le processus d’auto-guérison. Renouveler un ou plusieurs de ces soins à intervalles réguliers augmente le processus de récupération d’énergie. A définir selon votre problématique.

L’ensemble de ces soins peuvent être pratiqués en tant que tels. Ils peuvent également être intégrés aux rendez-vous de suivi naturopathique.
Ces soins n’ont absolument aucun caractère sexuel ou érotique.

Abhyanga

Soin aux huiles chaudes issu de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda (« science de la vie ») datant de plus de 5000 ans. Le massage repose sur une alternance de mouvements lents et toniques où sont enchaînés frictions, étirements et acupression. Pratiqué dans son intégralité, il agit sur les 7 principaux chakras et harmonise l’énergie dans l’ensemble du corps.

Quels sont les bienfaits ?

Il favorise la circulation et le drainage des toxines, une meilleure digestion, un relâchement des tensions et des états nerveux (atténue insomnies, maux de tête). Il améliore la souplesse des articulations et de la peau ainsi que le tonus musculaire. Sur un plan psycho-émotionnel, il apporte une reconnexion corps/esprit par la prise de conscience de son propre schéma corporel ainsi qu’une plus grande sérénité et concentration.

Pour qui ?

Ce soin apporte des bienfaits tant sur le plan physique que mental. Le relâchement qu’il procure est particulièrement adapté aux personnes stressées et tendues. Le massage du dos détend, celui du haut du corps (dos, buste, bras et visage) vous fait accéder à un profond relâchement. Quant aux jambes, l’action vise à favoriser la circulation veineuse et lymphatique tout en drainant. Enfin, le massage des mains soulage les douleurs articulaires ou tout simplement apporte une détente en un minimum de temps.

Comment se déroule une séance ?

Une attention spéciale est accordée à l’environnement pour vous sentir en sécurité et vous faire accéder à une profonde détente. Allongé sur une table de massage chauffante, le corps est recouvert d’une serviette. Pour l’Abhyanga complet, il s’agit d’un massage de tout le corps (sauf parties génitales) qui nécessite de se mettre en sous-vêtements. L’huile de massage et les huiles essentielles sont choisies en fonction de votre tempérament (dosha) et de vos besoins. L’huile étant généreusement utilisée, il est judicieux de prévoir des vêtements simples. Il est possible de réaliser un massage partiel d’une zone du corps (1h00) ou 2 zones (1h30). En fonction de votre besoin ou votre problématique, je vous conseille sur ce qui est le plus approprié.

1h00-50€  1h30-70€   2h00-90€ (huiles de massage et serviettes incluses) – La durée comprend l’accueil, le massage et le temps de détente en fin de soin

Réflexologie plantaire

Technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise qui considère que l’ensemble du corps humain est représenté sur la plante des pieds. La réflexologie plantaire se pratique en exerçant des pressions avec la pulpe des doigts sur des zones réflexes des pieds. Les pressions agissent par transmission d’information au cerveau. Cette communication à distance permet d’agir sur les organes en déséquilibre et de restaurer une circulation harmonieuse de l’énergie vitale dans le corps

Quels sont les bienfaits ?

Le contact physique bienveillant procure une détente dès le début du soin. Dans les jours qui suivent, le soin apporte un regain d’énergie, une diminution de manifestations douloureuses, une détoxination, un renforcement des défenses immunitaires.

Pour qui ?

Pour tous et plus particulièrement pour les personnes sujettes à :

  • Anxiété, stress, fatigue, insomnies, déséquilibre ou vulnérabilité émotionnels
  • Allergies et affections chroniques
  • Troubles fonctionnels des sphères digestive, urinaire, hormonale, génitale, respiratoire, ORL
  • Douleurs ostéo-articulaires (cervicales, lombaires, …) et musculaires
  • Problèmes circulatoire et lymphatique

Comment se déroule une séance ?

Allongé sur la table de soin, dos relevé, un massage léger des pieds favorise votre détente. Vient ensuite la stimulation des zones réflexes durant 10 à 20 minutes pour chaque pied (selon la prestation choisie). Le soin est pratiqué au talc. Les pressions seront plus douces pour les enfants, femmes enceintes, personnes âgées et personnes malades.

Fréquence : pour une problématique précise, 3 à 5 séances espacées de 1 à 3 semaines. En prévention, 1 séance par mois ou par trimestre (au changement de saison par exemple)

Séance 1h00 – 50€  (talc et serviettes inclus)

 

Réflexologie plantaire au bol Kansu & ghee

Technique originaire de l’Inde qui utilise un bol constitué de 5 métaux : zinc, cuivre, bronze, argent, étain. Celui-ci agit sur les 5 éléments qui constituent tout être vivant : terre, eau, feu, air, éther, selon l’approche Ayurvédique. Le principe consiste en une stimulation des points réflexes avec le bol, en effectuant des pressions d’abord douces et lentes qui deviennent rapides et intenses. La stimulation agit sur chaque organe à distance.

Quels sont les bienfaits ?

Améliore la circulation de l’énergie vitale et le métabolisme. Détoxination du corps. Associé au ghee (beurre clarifié) qui est enduit sur le pied, ce massage équilibre plus particulièrement l’élément feu dans le corps. Par l’action de régulation, le soin diminue nervosité, angoisse, états de colère ou augmente la chaleur pour qui en manque.

Pour qui ?

Pour les personnes qui se sentent en état de faiblesse, fatiguées, déprimées, pour les personnes anxieuses, stressées, nerveuses. Il procure calme, détente et apaisement ; favorise le sommeil et évacue les états de tension.

Comment se déroule une séance ?

Confortablement allongé, les yeux fermés sont recouverts de compresses à l’eau de rose. Le pied est enduit de ghee puis préparé par des pressions manuelles. Le bol est alors utilisé pour activer les zones réflexes par différents jeux de mouvements et de pressions. Le pied est enveloppé dans une serviette puis l’autre pied bénéficie du même soin.

Séance 1h00 – 50€  (ghee et serviettes inclus) 

Onction aromatique

Soin qui utilise 7 synergies d’huiles essentielles précieuses en correspondance avec les 7 principaux chakras. Le soin s’effectue par des pressions et des frictions douces ou toniques, selon la zone, où chaque assemblage d’huiles essentielles agit à travers la peau et au niveau olfactif. L’olfaction est le sens le plus directement relié à notre cerveau émotionnel

Quels sont les bienfaits ?

L’onction agit en profondeur sur les mémoires émotionnelles douloureuses, y compris les souvenirs oubliés, refoulés. J’ai sélectionné pour ce soin des huiles essentielles de haute qualité vibratoire, extraites à partir de plantes de culture biologique ou sauvage. La synergie comporte des huiles essentielles précieuses parmi lesquelles la rose de Damas, le santal blanc, le néroli (fleur d’oranger) pour ne citer qu’eux. Par le toucher et l’olfaction, ce soin stimule les forces d’auto-guérison et rétablit la circulation de l’énergie vitale dans le corps au-delà des barrières du mental. Il s’agit d’une véritable harmonisation corps/esprit/émotions.

Pour qui ?

Pour toute personne en recherche de mieux-être, quand certaines souffrances mentales n’ont pas trouvé de mots pour s’exprimer, quand c’est douloureux à l’intérieur sans vraiment en comprendre la raison ou tout simplement pour profiter de l’extraordinaire pouvoir de la nature grâce aux fragrances des d’huiles essentielles

Comment se déroule une séance ?

Un premier temps est consacré à l’échange afin de choisir les 7 synergies d’huiles essentielles qui vont accompagner cette expérience. Ensuite, installé sur une table de massage chauffante propice à une parfaite détente, le soin est pratiqué sur tout le corps (sauf parties génitales). Le soin s’effectue vêtu de sous-vêtements

Soin 1h30 – 80€  (huiles essentielles et serviettes incluses)

 

Thérapie florale Elixirs de fleurs de Bach

Les élixirs sont un outil de rééquilibrage psycho-émotionnel. Les états de déséquilibre émotionnels qui durent sont des facteurs favorisants l’émergence de symptômes voire de maladies. La santé du corps dépend des états d’âme, c’est ce que nous lègue le Docteur Bach qui consacra sa vie à trouver ces remèdes entièrement naturels. Sa méthode constituée de 38 élixirs s’articule autour de sept catégories d’états d’âme : peurs ; doutes et incertitudes ; manque d’intérêt pour le présent ; isolement ; hypersensibilité ; découragement et désespoir ; vouloir trop bien faire. Chaque état d’âme négatif est régulé par l’élixir qui induit l’attitude positive correspondante

Pour qui ?

Ces remèdes s’adressent à tous : que votre problématique soit relative à des schémas de fonctionnement anciens ou à des états passagers en lien avec des étapes de vie tels que maladie, deuil, perte de poids, sevrage d’une dépendance, difficultés relationnelles personnelles ou professionnelles, examens, stress, adolescence, grossesse, ménopause, retraite, etc…

Comment se déroule une séance ?

Lors d’une séance d’accompagnement émotionnel, vous m’indiquez votre problématique à partir de laquelle je guide l’échange afin d’identifier vos états d’âme. Ainsi, je sélectionne les fleurs correspondantes. J’utilise le décodage biologique afin d’explorer diverses hypothèses de la cause de vos troubles et faciliter les prises de consciences nécessaires pour sortir de ce qui fait obstacle. Il est intéressant de travailler sur 2 à 3 séances pour réajuster la composition d’élixirs nécessaires à votre souhait d’évolution.

Séance 1h00 – 50€ / 2h00 – 70€ – Flacon personnalisé offert

« Thème de naissance fleurs de Bach » : adapté à une démarche plus approfondie, je vous propose d’établir votre thème personnalisé sur la base de vos noms, prénoms et date de naissance. En fonction, la durée sera comprise entre 6 et 30 semaines. La prise d’élixirs est quotidienne. L’accompagnement s’établit en 3 rendez-vous qui ponctuent votre évolution et votre vécu dans l’avancement du protocole. Il s’agit d’une méthode puissante. Votre engagement vous permettra de tirer les meilleurs bénéfices de cette expérience. Merci de me contacter pour toute question.

Durée 6 à 30 semaines (en fonction de votre thème personnel). Tarif sur devis personnalisé

Stéphanie Gonon – Naturopathe
07.71.86.67.23 – sur rendez-vous uniquement
sgnaturopathe@gmail.com  Site : www.stephaniegonon.com
70, rue Pierre Vincendon – 38110 La Tour du Pin
N° SIRET 845 000 355 00014 – Code APE 8690F
Diplômée de l’école de naturopathie Naturilys, 26410 Menglon
Membre adhérant OMNES association professionnelle de naturopathie N°2292
Assurance RCP Pacifica, Av. de l’Europe Unie, 07002 Privas.